2017年11月04日上午，山西大学哲学社会学学院副教授宁俊伟老师莅临国学大讲堂，作了题为“《养性延命录》——养生思想体系研究”的主题讲座。

       《养性延命录》作者陶弘景，字通明，为丹阳秣陵（今江苏省南京市）人。生于南朝刘宋孝武帝孝建三年（456年）道教上清派茅山宗的开创者，为南朝齐梁时期的著名道教理论家和医学家。在养生学方面，著有多部著作。

       讲座开始，宁教授就明确的点出了陶弘景作为一位道教宗师，其养生的目的并不仅仅是希望健康长寿，这些只不过是他在追求长生成仙的一个必要的基础而已。因此，对于书中的理论，我们不能用通常医家或养生家著作的分类涵盖，而是应该按照中国传统道教修仙文化中的必要条件来进行分类。即为：天时、地利、人和、神助几个方面。在《道德经》中，老子强调：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”故而将“天时”放在首位，强调天的权威性：“养生之法，首要以顺天而为，起居有常，合理作息，随着天地昼夜晨昏阴阳消长的变化，来调整自己的行为，而不可以逆天时而为。”讲述完“天时”之后，宁老师开始讲解“人和”，在导引、饮食、房中等方面提出合乎于规律的技法养生的勿过的原则，同时提出了“养神为养生长寿的最重要的问题。”这一正确的见解。在第三部分“神助”宁老师提出：“多思则神怠，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲，多语则气争，多笑则伤藏，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无欢。”

       最后，宁老师为在座听众答疑解惑，11时30分许，讲座圆满结束。

（图/文 杜森）